Масаж засіб для краси і здоровя
Масаж є одним з методів лікування як в традиційній, так і не традиційній медицині. Щодня ми відчуваємо масаж, іноді навіть самі не помічаючи того, це може відбуватися на інтуїтивному рівні. Ми безпосередньо торкаємося до голови, коли відчуваємо біль, масажуємо її, гладимо дитини, коли він плаче. Новонародженій дитині просто необхідна ласка, її потребу прирівнюється до їжі та сну. Без цієї, здавалося б, деталі не буде гідного розвитку.
У залежності від цілей масаж ділиться на такі види:
1. Гігієнічний масаж, який застосовують для профілактики захворювань, після фізичних і розумових навантажень, для відновлення діяльності, з метою відновлення після отриманих травм. Крім того його використовують для боротьби з поганими умовами роботи.
2. Спортивний масаж – для фізичного вдосконалення тіла, таким чином, спортсмени удосконалять свої можливості, це є своєрідною тренуванням. Так можна придбати за невеликий проміжок часу красиву форму тіла. Таким же способом спортсмени підтримують себе у формі, тоді без сумнівів і з бадьорістю можна починати змагання, переборювати стомлення.
3. Лікувальний масаж відновлює роботу всього організму. Це один з лікувальних способів, які проводять у стінах лікарень, а також у санаторіях, поліклініках.
4. Косметичний масаж, який використовують для догляду за обличчям і тілом. Він визнаний багатьма косметологами, від якого вони не можуть тепер відмовитися. Коли він проводиться за певною системою, здатний сповільнювати старіння обличчя і тіла.
Масаж може приймати різні форми, серед них найбільш вагомі це загальні і локальні. Масаж може виконуватися масажистом, самим собою і взаємним способом.
За методом виконання його можна ділити на наступні чотири складові: ножний, ручний, комбінований, апаратний.
Коли людина проходить курс масажу, напруга відступає, знаходиться відчуття блаженства. Гормони починають грати в нашому тілі, настрій піднімається. Підвищення гормонів сприяє поліпшенню роботи імунної системи.