Східний масаж
Інфрмації про східний масаж в літературі дуже мало, але описів методики вистачає, мабуть, вона багато років передавалася по поколінням.
Головними відмінностями східного масажу від класичного (європейського) є::
– Процедура масажу проводиться без використання спеціальних масажних засобів, щоб надати більш глибоке вплив на ділянки тіла;
– Масажні рухи виконуються як руками, так і ногами;
– При виконанні прийомів руху направляють від периферії до центру, і з центру до периферії.
Масажні процедури, які виконуються ногами, здійснюються, як правило, у лазнях, на суглобах, які перед цим добре розпарюють, також стосовно для спортсменів, у яких добре тренована мускулатура. Потрібно бать обережним з данням видом масажу, масаж ногами необхідно виконувати дуже обережно, і застосовуватися до тих людей, які дуже міцні фізично, у противному випадку Когут бать погані наслідки, такі як зміщення міжхребцевих дисків.
Масажні рухи окремих частин тіла виконуються в напрямку меридіанів (каналів). Східна філослфія говорить, що по цих каналах пульсує життєва енергія ци *. Масажуючи внутрішню, або медіальну, сторону нижньої кінцівки рухи виконуються знизу вгору, тому що меридіани нирок, підшлункової залози, селезінки, печінки розташовані у напрямку знизу вгору. Масажуючи ж зовнішню, або латеральну, сторону ноги, потрібно рухатися зверху вниз, тобто дотримуючись напрямку розташованих тут меридіанів важеного і жовчного міхура, також шлунку.
При масажі внутрішньої сторони верхньої кінцівки, руху необхідно виконувати зверху вниз, адже наявні тут меридіани серця, одного з легких і перикарда орієнтовані саме в напрямок зверху вниз. При масажі зовнішнього боку виконуються руху знизу вгору, тому що меридіани тонкої і товстої кишки, а також трьох частин тулуба має даний напрямок. Точно дотримуючись правилами цього масажу, фахівці східного масажу зосереджують свою увагу на ті ж концепції, які застосовуються і при акупунктуру і точковому масажі.
Східний масаж головним чином відомий такими прийомами: погладжування, розтирання, розминання, розтягування і викручування кінцівок. Перші три прийоми супроводжуються значним тиском, завдяки максимальному використанню маси тіла масажист. Ось чому такий масаж виконується на підлозі або ж на низькій канапі. Наступні два прийоми, які заклечаються в розтягуванні і викручування кінцівок або хребетного стовпа в деякій мірі відноситься до менш активних рухів класичного мас сажа, або, як його називають ще європейського. Спочатку починають масажувати задню поверхню тіла – клієнт лягає на живіт. Масажують спину, руки, сідниці, стегна, гомілки та стопи. Потім робиться масаж на передній поверхні – положення «лежачи» на спині: масажують стегна, живіт, груди та плечі.
Деякі прийоми східного мас сажа в чомусь схожі з прийомами масажу, який поширений в африканських і південноамериканських народів.
кінцівку, меридіан,- Тайський масаж
- Чим корисний масаж
- Навіщо потрібен масаж
- Дитячий масаж
- Ефективність лікувального масажу
Страницы: 1 2